如果汽车音效只有低、中、高三种设置，你可以按照以下步骤进行调节：

1.了解音效设置：首先，熟悉汽车音频系统的控制面板或菜单，找到音效调节的选项。

2.低音调节：低音通常负责营造深沉的低频声音。如果你喜欢强烈的低音效果，可以适当增加低音的设置。但要注意不要过度，以免导致声音失真或不清晰。

3.中音调节：中音范围涵盖了大部分声音的频率，包括人声和乐器的主要音域。根据个人喜好，你可以调整中音的水平，以使声音更加平衡或突出某些频率。

4.高音调节：高音负责提供清晰的高频声音，如钹、铙钹等乐器的声音。根据你对高音的偏好，适当增加或减少高音的设置，以获得更明亮或柔和的声音。

5.平衡和整体效果：在调节低、中、高音时，要注意整体的声音平衡。尝试不同的设置组合，找到最符合你听觉喜好的音效。

6.测试和试听：在调整音效后，进行实际的测试和试听。播放不同类型的音乐或声音，感受不同设置下的效果，根据实际听感进行微调。

7.个人偏好为主：音效的调节是个人化的，因为每个人对声音的喜好不同。所以，最重要的是根据自己的听觉感受来调整音效，以满足自己的音乐享受。 需要注意的是，不同汽车的音频系统可能会有一些差异，所以最好参考车辆的用户手册或向汽车制造商咨询，以获取更具体的音效调节指导。此外，还可以尝试使用音频设置的预设模式或自定义模式，根据不同的音乐类型或驾驶环境进行快速调节。记得在驾驶时保持注意力集中，确保安全驾驶。