空调的使用方法有三种：制冷模式、制热模式和通风模式。

制冷模式适用于天气炎热时，通过在室内循环制冷空气，控制室内温度。

制热模式适用于天气寒冷时，通过在室内循环制热空气，控制室内温度。

通风模式则不对空气进行冷热处理，只对室内空气进行换气，达到室内空气的流通和净化。在使用空调时，应合理调整温度和风速，避免过度制冷或制热，造成能源浪费和健康问题。同时，定期进行清洁和维护，保证空气质量和运行效率。