从攀枝花到西藏，可以选择乘坐广铁K9825次列车，经过成都、昆明、西安等城市，然后到达拉萨，全程历时约42小时。

此外，也可以选择乘坐重庆西K5078次列车，经过昆明、大理、丽江等城市，然后到达拉萨，全程历时约44小时。这两条路线都经过了景色优美的川藏铁路和云南藏线，可以欣赏到绝美的自然风光，但需要注意高反等问题，建议提前做好准备。