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田径强度和速耐的区别
时间:2025-04-11 17:31:28
答案

田径强度和速耐在田径训练中有着不同的含义和重要性。田径强度主要指的是训练时所施加的刺激的强弱程度,它受到训练时间、频率、方式等多种因素的影响,是提升运动员成绩的关键因素之一。而速耐,即速度耐力,强调的是运动员在长时间保持高速运动的能力,它是速度与耐力的综合体现,对于中长跑等项目的运动员来说尤为重要。

总的来说,田径强度关注的是训练的刺激程度,而速耐则侧重于运动员在实际比赛中的表现能力。两者相互关联,共同构成了田径训练的重要方面。

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