有效因为胶原蛋白肽是一种可以促进皮肤弹性和保湿的蛋白质，可以帮助减少皱纹和改善皮肤质地。

除了口服胶原蛋白肽，外用的胶原蛋白肽产品也可以在肌肤表面形成保护膜，保持肌肤水分，有助于改善肌肤质地和延缓皮肤老化。