芝麻煮水一次放适量即可。

因为芝麻所含的油脂会在煮水的过程中析出，适量的芝麻使用量可以在保证油脂充分溶于水中的同时，不至于增加水的浑浊度或口感的油腻感。

需要提醒的是，如果用于食用的煮水，建议选择矿泉水或经过过滤后的自来水进行煮沸。