购买了社保和医保后，您可以通过以下步骤定点医院：

首先，了解您所购买的社保和医保的政策规定，包括定点医院的范围和要求。

其次，联系当地社保和医保机构，咨询定点医院的具体信息和申请流程。

然后，根据您的需求和所在地区的定点医院列表，选择合适的医院。

最后，按照规定的流程和要求，提交申请并等待批准。请注意，不同地区和保险公司的政策可能有所不同，建议您详细了解相关规定并咨询专业人士。