可以按照1/5、2/5、2/5来进行分配。

大体重减脂可以分为早餐、午餐、晚餐、早点等，其中早餐的推荐摄入量为每千克体重30-35千卡，午餐的推荐摄入量为每千克体重25-35千卡，晚餐的推荐摄入量为每千克体重30-35千卡，如果体重过轻，可以选择吃低脂食物，如卷心菜等。