对于颈椎来说，最好的木枕头应该是硬度适中、能够支撑颈椎自然曲线的木头制成的枕头。比如，橡木、胡桃木等硬木材质，它们具有较好的韧性和弹性，能够适应头部和颈部的曲线，提供适当的支撑。

此外，木枕头的高度也是非常重要的。如果枕头太高，会使颈部过度伸展；如果枕头太低，则会使颈部过度弯曲，都会对颈椎造成不良影响。因此，选择木枕头时，应该根据自己的身高、睡姿等因素来选择合适的枕头高度。

总之，选择一款适合自己的木枕头，可以帮助改善睡眠质量，缓解颈椎疲劳，促进颈椎健康。但需要注意的是，不同人的身体状况和睡眠需求不同，因此选择木枕头时应该结合自己的实际情况进行选择。