跳印度舞时，头部的基本动作包括有节奏地向左、右动。为了掌握这个动作，你可以按照以下步骤进行练习：

身体直立，双臂上举。

用自己的双耳去左右找自己的胳膊，这样可以立杆见影地帮助你左右动脖子。

对着镜子练习，过程中保持你的脑袋是上下垂直的，不要偏，即头顶跟下巴在同一条垂直向下的直线上。开始可能动的幅度小，慢慢就会了。

两只手在身后握紧，肩膀尽量向后背，走到墙角处，让墙角把自己的肩膀卡住。这个时候你的肩膀应该就动不了了，然后开始练习动脖子。多练几天就会有进步的，感觉找到了就不用辅助墙角了。

按照这些步骤进行练习，相信你会掌握印度舞头部的动作。祝你练习顺利！