分辨哪些话该说哪些不该说是一个涉及人际交往、社会常识、以及个人修养的重要问题。以下是一些指导原则，可以帮助你在不同场合下判断如何说话：

考虑对方的感受：在说话之前，首先要考虑你的话会对听众产生怎样的影响。是否会让对方感到不舒服、尴尬、冒犯或受伤？如果是，那就需要重新考虑你的措辞。

尊重隐私：不要泄露他人的私人信息，除非得到他们的明确许可。这包括避免谈论敏感话题，如政治、宗教、种族、性别等可能引起争议的话题。

避免传播谣言和负面信息：不要散播未经证实的信息，尤其是负面的谣言。这不仅会损害你的信誉，还可能对他人造成伤害。

适度分享个人信息：在适当的场合下，分享一些个人信息可以促进关系，但要避免过度分享，尤其是那些可能让你感到不适或尴尬的信息。

考虑场合和听众：在不同的场合和面对不同的听众时，你需要调