要保证鼻头有肉还能变高，必须进行有效的鼻部锻炼和按摩。通过不断地按压和推动鼻头，可以刺激鼻头周围的肌肉，从而增加肌肉的收缩力，使鼻头逐渐变高。

此外，还可以尝试使用一些鼻部塑形工具进行锻炼，例如鼻梁增高器、鼻子垫片等，这些工具可以帮助加强鼻部的肌肉力量，有效地塑造鼻子的轮廓。同时，在日常生活中还要注意饮食均衡、注意休息，保持良好的心态，才能实现鼻头有肉还能变高的目标。