敷眼睛可以分为冷敷和热敷，其方法如下：

一冷敷的方法，可以用凉毛巾或者冰块、冰袋进行冷敷，每次5分钟，每天2-3次，要避免软组织的冻伤。

2.热敷的方法，比如，水杯盛满热水，利用蒸汽进行热敷，每次5分钟，每日2-3次，避免眼部的烫伤。

另外，还可以应用面部熏蒸器散出的热气进行熏蒸，达到热敷的目的。每次5分钟，每日2-3次。