1 头疼会让人感到非常不舒服，需要得到他人的关心和照顾。

2 头疼可能是由于缺乏休息、睡眠不足、过度疲劳、压力过大、吃错食物等原因引起的。

3 可以在朋友圈发一条短文，表达自己头疼的不适感受，并且向朋友们求助和关心。

同时，可以告诉女性朋友一些自己缓解头疼的方法，比如按摩头部、喝温水、放松身心等，让她们关注和参与自己的恢复过程。

这样不仅能够得到关心，还可以提高自己的社交影响力和交友能力。