臂力指的是人体上肌肉在运动时所能产生的力量，一般指上肢肌肉的力量。因为个体差异，所以臂力大小因人而异。但是经常从事力量训练的人在肌肉力量方面通常更强，他们的臂力也更大。可以通过一些测试项目如臂力曲柄动力测试或引体向上来测试个人的臂力。在日常生活中，较强的臂力可以帮助我们更轻松地完成一些需要力量的工作，如提重物或进行体育运动。