腋毛的生长速度因个体差异而异，一般情况下，腋毛的更新周期在4-6周左右。当腋下的毛发超过这个时间没有更新时，会出现过长、过密、过厚等问题，容易滋生细菌和臭味。

通常建议每2-3周对腋下毛发进行修剪或剃除，以保持清洁、卫生和美观。对于频繁地修剪或剃除腋毛的人群，建议在修剪或剃除后使用润肤剂或身体乳液来保护皮肤。