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什么粥养胃又好消化适合宝宝吃
时间:2025-04-11 18:09:45
答案

对于宝宝来说,以下几种粥比较适合养胃、容易消化:

1.米粥:稀饭或稀粥都可以,可以加入一些新鲜蔬菜、鱼肉等搭配

2.小米粥:富含营养成分,容易消化,可加入一些红枣、桂圆等滋补品。

3.燕麦粥:富含纤维素和蛋白质,易于消化吸收,可添加一些莲子、枸杞等补养品。

4.红豆粥:红豆含有丰富的蛋白质、铁和维生素B族等,可促进消化,增强胃肠功能

5.南瓜粥:南瓜富含维生素C和胡萝卜素,易于消化吸收,也可以加入一些红枣、黄芪等滋补品。

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