卧室噪音大可能会影响人的睡眠质量和健康，因此需要采取一些措施来降低噪音。以下是一些常见的方法：

1. 安装窗户密封条：通过在窗户周边安装密封条可以有效减少窗户密闭不严导致的噪音。

2. 加装隔音门：隔音门是安装在室内门上的一种特殊材料，可以有效隔绝外界噪音。

3. 安装隔音窗：隔音窗是双层玻璃窗，中间填充隔音膜材料，可以隔绝外部噪音。

4. 安装隔音帘子：隔音帘子的材料较厚且密封性好，可以挡住一些外部噪音。

5. 使用白噪音机：白噪音机能掩盖其他噪音，使人获得更好的休息。

6. 布置植物和鱼缸：植物和水中生物可以吸收空气中的声音，起到减少噪音的作用。

以上是一些常见的降噪方法，你可以根据自己的实际情况选择适合的方法。同时，减少噪音的方法也需要从根本上解决，比如尽量避免半夜开声音比较大的电器设备等。