跑步时左右腿酸度不一样可能是由多种原因导致的，包括运动过度、身体缺钙、鞋子不合脚、肌肉拉伤、骨质疏松等。以下是一些可能的解决方案：

适度休息和恢复：如果运动过度导致腿部酸痛，建议适当休息，避免过度运动，以缓解不适感。可以尝试进行轻度的有氧运动或瑜伽来帮助身体恢复。

调整饮食和补充钙质：身体缺钙可能会影响肌肉的正常功能，导致酸痛。建议多吃富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，并在医生的建议下服用钙剂。

更换合适的鞋子：如果鞋子不合脚，可能会导致跑步时左右腿受力不均，从而引起酸痛。建议选择一双合适的跑鞋，以确保跑步时的舒适度和安全性。

充分拉伸和热身：跑步前进行充分的拉伸和热身可以帮助预防肌肉拉伤和酸痛。特别是针对腿部肌肉的拉伸，可以有效减轻跑步后的不适感。

寻求专业治疗：如果腿部酸痛持续不减或症状加重，建议及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据你的具体情况给出针对性的治疗方案，如针灸、按摩、物理治疗等。

此外，针对跑步时左右腿受力不均的问题，还可以尝试调整跑步姿势和节奏，确保双腿受力均衡。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于缓解跑步后的腿部酸痛。

总之，解决跑步时左右腿酸度不一样的问题需要从多个方面入手，包括调整运动强度、改善饮食、更换合适的鞋子、充分拉伸和热身以及寻求专业治疗等。

只有综合考虑这些因素，才能有效减轻跑步后的腿部酸痛，提高运动效果和生活质量。