牙膏的质地和成分不同，影响着它是否能够沾水。通常来说，含有较高比例润滑剂和保湿剂的牙膏容易沾水，因为这些成分能够让牙膏相对柔软，易于流动和吸附水分。

而含有较多泡沫剂和硬化剂的牙膏则不易沾水，因为这些成分会使牙膏变得干燥和硬化。

因此，选择质地柔软的含润滑剂和保湿剂的牙膏可以轻松沾水，使刷牙更加方便舒适。