在跑步发明之前，人们只能靠步行进行移动。步行通常是使用自己的腿和脚来支撑身体，通过迈步移动到目的地。这是一个低效、慢速的方式，限制了人们的行动。

随着时间的推移，人们尝试着使用不同的动物来代替步行，如骑马、骆驼、骡子等，但这些方式仍然受到条件限制。

直到跑步的发明，人们才能以更快的速度、更高的效率完成移动，这为我们的生活和工作带来了巨大的便利。现在，跑步已成为一种广泛运动及锻炼方式。