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吃罢晚饭后运动好不好
时间:2025-04-12 07:07:21
答案

吃完晚饭后不能马上剧烈运动,马上运动会导致消化系统不适,只能做一些散步之类的低强度运动帮助消化,饭后二个小时才可以做高强度运动。

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