红鱼油和鱼油在一些方面存在区别：

1. 来源：红鱼油通常来自特定的鱼类；而鱼油的来源可能更加广泛。

2. 营养成分：两者的营养成分可能有所不同。

3. 功效：基于营养成分的差异，其功效也可能存在一定差别。

4. 价格：由于来源、加工等因素，价格可能不同。

5. 市场普及度：一种产品的市场普及度可能高于另一种。

在选择时，可考虑以下几点：

6. 个人需求：根据自身健康状况和需求选择。

7. 质量保证：选择正规渠道购买，确保产品质量。