不多

全麦面包一天吃200克到300克左右合适，任何食物在吃的时候都需要适量，不可以一次性吃太多。

全麦面包通常是由没有去掉麸皮以及胚芽的全麦面粉制作成的面包，营养价值比较丰富，含有大量的B族维生素、蛋白质以及膳食纤维。但是质地比较粗糙，口感一般不佳，而且一天吃的量需要在200克到300克左右。