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燕麦脆升糖吗
时间:2025-04-11 01:05:34
答案

不会,燕麦片的升糖指数是55

燕麦片主要是由燕麦粒压榨而成的,是一种碳水化合物,升糖指数为55,属于低升糖的食物,而且燕麦片中膳食纤维素的含量比较丰富,可以增加机体的饱腹感,从而延缓机体对糖分的吸收,比较适合血糖高的人群食用。

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