要区分篮球卡位中的高低位，首先需要明确什么是高位和低位。在一个篮球战术中，高位是指距离篮筐较远的位置，而低位则是指靠近篮下的位置。在卡位时，球员通过占据有利的位置来争夺篮板球，高位和低位的应用主要是根据场上形势和球员特点来决定的。

具体来说，如果球员在卡位时站在靠近篮筐的位置，这被称为低位防守。低位防守有利于争夺篮板球，因为球员可以更接近篮下，更容易抢到篮板。如果球员在卡位时远离篮筐的位置站立，这被称为高位防守。高位防守有利于控制球，因为球员可以更好地观察场上形势，并传球给队友。

此外，在卡位时还需要注意一些技巧。首先，球员需要用身体抵住对手，保持平衡和稳定。其次，球员需要用双手伸直上举，干扰对手的视线和抢球。最后，球员需要时刻观察场上形势和队友位置，以便及时做出反应和调整。

总之，高低位的区分主要是根据球员在卡位时的位置和场上形势来决定的。在篮球比赛中，合理运用高位和低位卡位可以增强球队的防守和进攻能力，提高比赛胜率。