要从宁平高速邯郸段出发，首先确保你已经进入宁平高速公路。然后，沿着高速公路一直向东行驶，经过一段时间后，你将到达邯郸。

在接近邯郸时，注意看路标和导航指示，以确保你在正确的出口下高速公路。

根据你的目的地，选择合适的出口，然后根据导航指示继续行驶到达目的地。请注意遵守交通规则，确保安全驾驶。