在自建房浇注梁的过程中，使用商混还是自拌混凝土取决于诸多因素。商混混凝土通常质量稳定，可以节约时间和精力，但是成本较高。自拌混凝土需要手工调配，但是可以根据具体要求调整配比，确保质量，并且成本相对较低。因此，选择使用商混混凝土还是自拌混凝土需要综合考虑工程需求、时间、成本和质量等因素。

对于一般自建房项目来说，如果对质量要求较高，可以选择商混混凝土；如果对成本和灵活性要求较高，可以考虑使用自拌混凝土。