要烫出有光泽而不焦的头发，以下是一些建议：

1. **选择适当的工具：** 使用专业的烫发器具，确保它们处于良好状态，温度可调节，并配备有保护发丝的陶瓷或陶瓷涂层。

2. **使用热保护喷雾：** 在烫发之前，喷洒适量的热保护喷雾在头发上。这可以帮助减轻高温对发丝的损伤，并为头发形成一层保护膜。

3. **控制温度：** 将烫发器的温度调节到适当的水平，不要过于高温。过高的温度容易导致头发受损。

4. **分段进行：** 将头发分成小部分，逐一进行烫发。这有助于确保每个头发都受到均匀的加热，避免焦糊。

5. **烫发时间控制：** 严格控制每个头发束的烫发时间，不要让烫发器过久停留在同一部分头发上。通常，较短时间内完成烫发，有助于减少热损伤。

6. **使用保湿产品：** 在烫发后，使用富含保湿成分的护发产品，例如护发素或发膜，帮助修复受损的发质，增加光泽。

7. **定期修剪：** 定期修剪分叉的发梢，有助于保持头发的整体健康和光泽。

记住，对头发的烫染都会对发质造成一定程度的影响，因此在进行这类处理之前，最好咨询专业发型师的建议。