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开学前怎么调生物钟
时间:2025-04-22 20:18:32
答案
1、开学前想要
调整
生物钟的话还是非常简单的,就是将每天的
晚饭
提前吃,然后到点之后准时上床酝酿睡觉。坚持一个星期之后就调整过来了。
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