对于一个40的鱼缸，选择变频水泵的功率需要根据具体情况而定，考虑因素包括鱼缸的尺寸、水量、过滤系统类型和所饲养的鱼类种类等。

一般来说，一个40的鱼缸可以使用功率在5W-15W之间的变频水泵。如果鱼缸的水量较大、过滤系统复杂或所饲养的鱼类对水流要求较高，则需要选择功率更大的水泵。需要注意的是，水泵的功率并不是越大越好，过大的水泵可能会造成水流过于湍急，对鱼类造成伤害。因此，在选择水泵时，不仅要考虑功率，还要结合鱼缸的实际情况进行综合考虑。