要加热盒马鳗鱼蒲烧，可以按照以下步骤进行：

1. 将鳗鱼蒲烧取出包装，放入微波炉适合加热的容器中。

2. 在鳗鱼蒲烧上轻轻划几刀，以利于热量的均匀分布。

3. 将鳗鱼蒲烧盖上微波炉专用的盖子或者用保鲜膜盖好，以避免热气散失。

4. 将容器放入微波炉，选择适当的加热时间和功率。一般来说，可选择中等功率加热，时间大约1-2分钟，具体时间根据个人口感和微波炉功率而定。

5. 加热过程中可以适时打开微波炉检查鳗鱼蒲烧的状态，确保加热均匀，避免过热或过熟。

6. 取出鳗鱼蒲烧时需小心，因为容器和食物本身可能会很热。可以使用烤箱手套或者厨房用具取出。

7. 最后，让加热好的盒马鳗鱼蒲烧稍微冷却片刻，即可享用。

请注意，以上仅为一种加热方法，请根据自己的具体情况和微波炉的特性进行调整，确保食物加热均匀、安全可口。