根据分子（原子或原子核）的结构稳定性进行判断。结合能从定义上看为几个粒子从自由状态结合成为一个复合粒子时所释放的能量。一个物质的结合能的数值越大，它的分子（原子或原子核）的结构就越是稳定

1、从分子(原子或原子核)的结构稳定性来判断。

2、结合能是几个粒子从自由态结合成一个复合粒子时释放的能量。

3、结合能值越大，分子(原子或原子核)的结构越稳定。

4、由于几个粒子单独的质量之和大于它们组合的复合粒子的质量之和，产生的质量缺陷以能量的形式释放出来，其能量就是组合能量。

5、根据爱因斯坦质能方程，释放的能量E=mc2(c为光速，m为质量亏损)。