听到你上班很忙，我真的很理解。在忙碌的工作中，我们都需要找到平衡和放松的方式。或许你可以尝试一些简单的放松技巧，比如深呼吸、短暂的休息或者听一些轻音乐。同时，合理安排时间，优化工作流程，也可以帮助你更好地应对忙碌的工作。记住，保持身心健康是最重要的。