为初三女学生选择跑步鞋时，需要考虑多个因素，包括舒适度、支撑性、缓震性和耐用性等。以下是一些选鞋的建议：

舒适度：确保鞋子贴合脚型，不挤压或摩擦脚部的任何部位。试穿时，尽量在下午或运动后进行，因为这时脚部会稍微肿胀，更能反映日常运动时的脚型。

支撑性：跑步时，脚部需要得到足够的支撑，以减少运动损伤的风险。选择具有稳定鞋底和坚固鞋帮的鞋子，以提供足够的支撑。

缓震性：对于经常跑步的学生来说，缓震性是非常重要的。选择具有良好缓震技术的鞋子，如气垫或减震胶，可以减少跑步时对脚部的冲击。

耐用性：考虑到学生可能需要长时间穿同一双鞋，因此选择耐用的材料和结实的鞋底是很重要的。同时，注意鞋子的透气性，以避免长时间运动后脚部过热。

品牌和型号：市场上有很多知名品牌和型号的跑步鞋，如Nike、Adidas、Puma等。在选择时，可以参考品牌的口碑和用户评价，同时结合自己的需求和预算进行选择。

此外，如果可能的话，建议学生咨询专业的体育老师或运动教练，他们可以根据学生的具体情况提供更具针对性的建议。

最后，记得定期更换跑步鞋，因为鞋子的性能和舒适度会随着使用时间的增加而下降。一般来说，每6个月到1年就应该更换一双新的跑步鞋。