材料：红枣 7 枚、红豆 50 克、红皮花生 50 克、枸杞 5 克、红糖适量、清水适量。

● 做法：

● 将红枣、红豆、红皮花生、枸杞洗净，浸泡 30 分钟。

● 将浸泡好的材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮 1-2 小时，至食材熟烂。

● 加入适量红糖调味，搅拌均匀即可。