更换新手机后，要快速适应新设备，可以遵循以下步骤和建议：

1. **转移数据**：

- 在购买新手机时，选择品牌和型号支持数据转移的设备。

- 使用厂商提供的应用程序（如华为的“华为手机助手”）或云服务（如华为云）来传输旧手机上的数据，包括联系人、短信、照片、视频、音乐、应用等。

2. **设置账户**：

- 在新手机上登录您所有的账户，包括社交媒体、邮件、云服务等，以便能够访问您的个人信息和数据。

3. **熟悉新界面**：

- 花费一些时间熟悉新手机的用户界面和操作系统。不同的手机品牌和型号可能会有不同的用户界面。

4. **重新安装应用**：

- 查找并重新安装您在旧手机上使用的应用程序。如果您有应用的备份，可以恢复这些备份。

5. **调整设置**：

- 根据个人喜好调整新手机的设置，包括屏幕亮度、铃声大小、震动模式、解锁方式等。

6. **学习新功能**：

- 了解新手机的新功能和特性，比如相机功能、指纹识别、面部识别、以及其他特殊的硬件或软件功能。

7. **备份数据**：

- 在新手机上设置数据自动备份，以防万一丢失或需要恢复。

8. **耐心适应**：

- 给自己一些时间来适应新手机。熟悉新设备的操作可能需要几天到一周的时间。

9. **求助与支持**：

- 如果您在使用新手机时遇到困难，可以查看官方的用户手册，或者联系厂商的客服寻求帮助。

通过以上步骤，您可以更快地适应新手机，并充分利用新设备提供的功能和优势。