蜂蜜吃多了好处：

1、能有效的帮助恢复疲劳。

2、促进消化，蜂蜜对肠功能有调节的作用。

3、提高免疫力，经常喝蜂蜜可以提高人体自身的免疫力。

4、改善睡眠。