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健身中午要控制饮食吗
时间:2025-04-21 08:17:24
答案
我认为健身中午是
不需要
控制饮食的。但是在饮食后的2个小时才能做健身
运动
。健身运动是消耗身体的很多能量的,优质高蛋白低脂肪的食物能为身体提供优质的能量。
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