以下5个步骤：

1. 在贴上耳部贴之前，确保耳朵干净并且完全干燥。

2. 打开耳部贴的包装，注意不要触摸贴片的粘性部分，以免损坏。

3. 将贴片轻轻地贴在耳朵后面，确保贴片完全覆盖耳朵后方的皮肤。

4. 调整贴片的位置，以确保贴片能够更好地适应您的耳朵形状。

5. 确保贴片牢固粘附，不会在使用过程中滑动或脱落。