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快走能健身吗
时间:2025-04-16 17:34:26
答案
能
因为快走属于一种低强度的有氧
运动
,可以锻炼大腿小腿
肌肉
,还可以保持身体
协调
性,下肢力量更强,还可以减肥塑身,所以快走是能够健身的
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