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中长跑因为感冒一个星期没去训练怎么恢复
时间:2025-04-14 01:51:27
答案

感冒急性期过后,恢复期肘即可在屋内做些恢复期的动作,快走慢跑以利恢复,快好时可以戴上口罩到室外尝试恢复训练。

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