白班

这取决于个人的喜好和生活习惯。白班可以让人更容易地保持正常的社交和睡眠时间，而夜班则可能能提供更高的工资或灵活的工作时间安排。无论何时上班，确保获得足够的休息和管理好自己的身体健康都是关键。