以下是一个可能适用于54岁仍然来月经的女性的文案：

“54岁，我依然拥有女性的魅力和活力，每个月如期而至的大姨妈是我健康的见证。不论年龄如何增长，我的身体和心灵都保持着青春的热情和活力。每一次的生理周期都是自然的规律，是生命的循环和更新。我会珍惜这份健康和美丽，继续散发女性的光彩。”

这个文案强调了年龄不是女性魅力和活力的限制，而是女性可以继续保持自信和活力的机会。同时，也表达了对身体的珍视和对生命的敬畏。当然，每个人的身体和情况都是不同的，因此具体的文案应该根据个人的情况和喜好进行定制。