董升练剑的意义在于寻求心灵的平静与对生命的领悟。他在经历了世间的沧桑与人心的险恶后，选择归隐深山，以练剑为修身养性的方式，来探求人生的真谛。

练剑的过程不仅强健了他的体魄，也磨练了他的意志，使他能够在面对困境时保持乐观的心态。

此外，练剑还帮助他领悟了生命中的无常与虚幻，让他能够以更加平和的心态看待人生的得失，从而获得内心的安宁与自在。