多宝菜,也称为多宝鱼或鳎目鱼,是一种常见的海鱼,以其鲜美的肉质和较少的刺而受到人们的喜爱。家常做法通常简单快捷,能够保留鱼肉的鲜美。以下是一种多宝菜的家常做法:
### 材料:
- 多宝鱼(鳎目鱼):1条(约500克)
- 姜片:适量
- 葱段:适量
- 大蒜:几瓣
- 生抽(酱油):适量
- 料酒:适量
- 白糖:少许
- 盐:适量
- 胡椒粉:少许
- 淀粉:少许(可选)
- 食用油:适量
### 做法:
1. **准备鱼**:将多宝鱼清洗干净,去掉内脏和鱼鳞,然后在鱼身上划几刀,便于入味。
2. **腌制**:在鱼身上均匀涂抹盐、胡椒粉和少量料酒,撒上少许淀粉(有助于锁住鱼的水分),腌制10-15分钟。
3. **热锅凉油**:锅中倒入足够的食用油,油温热至七成热时(大约180°C),将腌制好的鱼轻轻放入锅中。
4. **煎鱼**:中小火慢慢煎鱼,待鱼的一面金黄酥脆后翻面,煎至另一面也金黄酥脆。
5. **出锅沥油**:煎好的鱼捞出,放在厨纸上吸去多余的油分。
6. **调汁**:另起一小锅,加入少许油,放入姜片、葱段和大蒜炒香,然后加入适量的生抽、料酒和白糖,烧开后勾芡,制成浓稠的汁。
7. **浇汁**:将制好的汁均匀地浇在鱼身上。
8. **装盘**:将鱼摆放在盘中,撒上葱花或香菜点缀,即可上桌。
### 注意事项:
- 煎鱼时要注意火候,不要过大,以免外焦里生。
- 翻面时要小心,避免破坏鱼的形状。
- 勾芡时要快速搅拌,防止淀粉结块。
这是一种简单的多宝菜家常做法,操作简便,味道鲜美。当然,根据个人口味,还可以添加其他调料或配菜,如豆豉、辣椒等,制作出不同风味的多宝菜。