俄罗斯小蜜蜂和蜻蜓是两种不同的食材，它们在口感和味道上有一些区别。

1. 俄罗斯小蜜蜂：

俄罗斯小蜜蜂是指俄罗斯产的一种蜂蜜。它通常具有淡黄色或深黄色的颜色，口感丰满、细腻，味道香甜，带有一定的花香或植物香气。俄罗斯小蜜蜂可以用于烹饪、烘焙、调味等多种用途。

2. 蜻蜓：

蜻蜓并非食材，而是一种昆虫。在一些地方，人们会将蛹态的大型水生昆虫（如水生昆虫幼虫）称为“蛟龙”或“水虎”，与“蛇龙”或“水虎”相对应。这些昆虫并不常被人们食用。

总结来说，俄罗斯小蜜蜂是一种食材，具有丰满细腻的口感和香甜的味道；而蜻蜓并非食材，不常被人们食用。因此，俄罗斯小蜜蜂是可以食用的，并且在口感和味道上有一定的好处。