穿不穿棉毛衫和棉毛裤首先要根据气温和个人感受来决定，一般来说，夏季温度较高，可以不穿棉毛衫和棉毛裤，最好选择透气性好、舒适轻盈的衣服，以保持身体的干爽和舒适。

但是在一些气候变幻莫测的季节，如春秋季节，夜间温度会降低，建议还是穿上棉毛衫和棉毛裤，以防感冒和保暖。最好的选择是灵活根据气温来适时选择衣服，以确保身体的健康和舒适。