河南的躲灯风俗是元宵节期间的一项传统习俗，主要涉及新婚媳妇回娘家的活动。

1. 送灯活动：在元宵节期间，新媳妇的娘家会为她举行盛大的送灯活动，称为“追灯”。根据家庭的经济状况，所送的灯具质量和规模会有所不同。富贵人家可能会送出精致的玻璃宫灯，而一般家庭则是普通的花灯。

2. 引灯意义：除了主灯外，还会附加一个小花灯，俗称“引灯”，象征着引导新婚媳妇早日生育贵子。

3. 婆家招待：在追灯这天，新郎的家庭需要大办酒席，招待来访的亲朋好友。午餐和晚餐的席面讲究程度不同，可能会有多个菜品组成的宴席。

4. 躲灯原因：新媳妇需要在正月十四日回到娘家，并在十六日返回，这个过程中她会避开婆家的灯光，即所谓的“躲灯”。这反映了当时的社会文化中，重男轻女的观念以及对新人婚后生活的一种特殊安排。

5. 文化内涵：躲灯习俗不仅仅是一个单纯的民间活动，它还蕴含着对家族、生育以及婚姻的深层文化意义。通过这样的习俗，社区成员之间得以加强联系，同时也传递着对未来生活的美好祝愿。

总的来说，河南的躲灯风俗是一个历史悠久且充满地方特色的传统习惯，它体现了中国丰富的民俗文化和人们对美好生活的追求。随着时代的发展，虽然一些传统习俗可能有所改变，但躲灯作为文化遗产仍然值得传承和保护。