复合维生素对身体非常有益。

因为复合维生素是由多种维生素B组成的，对于人体的新陈代谢、神经系统以及心血管系统都有很大的帮助，还可以提高人的免疫力。

另外，由于我们日常饮食变化多样，食物中不一定能够获得足够的维生素B，所以补充复合维生素是很有必要的。

更不要说一些特殊的人群，例如老年人、孕妇或是素食者，他们需要更多的维生素B，复合维生素是一种很好的选择。